因为已经连续很长时间的焦虑，导致身体在2-3天内瘦了4斤多，一直感觉到饿，但吃一点食物就饱，思虑万千杂念丛生，脑子一直想乱七八糟的事情，但不愿意去付出行动，（2026年2月18日大年初二）在中午的时候与父母通电话，觉得很累很累，也抱怨了一通，让父母担心，然后躺下来，但是睡不着，各种念头，越想越焦虑越有压力。
这个状态一直延续到下午，下午也没睡着，就一直躺着还很累，各种累，到了晚饭时间，老婆做好了晚饭，我一点食欲都没有，但是饿的受不了了，爬起来吃了小半碗面条，其实一点也吃不下去，但是我告诉自己一定要吃，哪怕吃了就吐也要吃，吃完了还是状态不好，然后去门口超市买了点东西，在去的路上感觉身体是飘着的，很担心一头栽到地上。
回来后，老婆说：要不我陪你打会牌，下五子棋；棋牌都准备好了，我说：要不你陪我去河边走走吧；老婆同意了，我们一起去河边溜达了半小时，期间不谈论家庭，不讲事业，天马行空的聊天，如：花开了真好，这类无关紧要的话题、闲谈，在聊的过程中，我开始打嗝，连续打嗝好几个，我知道这个焦虑症状过去了，在打嗝的过程中我们回到了家门口。
正好父亲发来了一段信息，内容是：人生是无我的，无我的意思是买个人都有自己的责任，你既是孩子也是父亲；我看到这段信息立马想到我这两天刷到的短视频在讲无我，我一直没有理解什么是无我，金刚经讲要达到无我的境界要破四象，我不知道该如何破四象，所以我第一时间给父亲打去了电话。
与父亲通话了一个小时，父亲讲了很多佛学知识，我有点不耐烦了说：爸我只是想知道什么是无我，您给我讲了这么多知识，我没办法理解；父亲说：我讲了这么多道理就是在讲一件事就是：无我。
我更糊涂了。
开始父亲给我讲的要静坐，我说：静坐时会杂念丛生更加烦恼；父亲说：这就是修行，静坐就是要斩断杂念；我问：怎么斩断？父亲说：过去心不可得，未来心不可得，活在当下，其实当下也是没有的，咱们在说话的瞬间已经成为了过去；我当时坐在河边，看了河水的流淌，连绵不断就像过去未来和当下，哪里有当下，因为河水一直在流淌，我好像感悟到了什么，但是又无法表达。
我跟父亲说了我看河水后对“无我”的理解，父亲说是这么个意思，但是要达到“无我”就需要修行，知道了没有时间的观念，就开始修行，修什么？修一个状态。
当晚的风很大，毕竟是冬季、很冷，但是我在河边吹着冷风听着电话里父亲讲佛法，我心里一点都不冷，而且感觉身上很有力量，去做体力活都没有问题，不像中午的时候，我感觉身体弱的连碗筷都拿不起来，现在心情愉悦的不得了，又开始打嗝，精神力量很强大，让我气血运行很顺畅，身体也变得强大了。
最后我们聊到了学佛，我说我要认真学佛了，父亲说：我给你讲了25年佛法了，你一点都听不进去，当时我去柏林禅寺跟净慧和尚学佛时，要天天磕头的，人家忙的不得了，随便讲几句我都如获至宝，珍惜的很，我这样给你苦口婆心的说你还不听，你要知道现在你去任何寺院学佛都是很难的事情，没经济实力还不行，跟着高人学佛更难得，要伺候高人的衣食起居才有可能得到点真传，要不是看在你是我儿子的份上，我才懒得给你讲这些好知识。
我说：是呀是呀，以前生活优越的时候，拿这些知识不当回事，现在遇到了大问题，才发现原来这是“解药”，太感谢您了，我要认真学习佛法；说完，我们一起笑了起来，在父亲的教导中愉快的挂断了电话。
我当即决定，把今晚的经历写成博客记录下来，然后找到《静坐入门》，听父亲的话，从打坐开始，然后是学习戒律，开始训练自己。
发表回复