本来没有打坐的打算，昨天在田里干活，父亲说：一般人打坐5分钟就很不错了，我说不应该呀，应该不难，父亲说要不你晚上试试。
昨晚写完博客就开始打坐了，结果坐了半个小时，哇……欢喜雀跃！
我说：爸，怎么样、能做半小时。父亲说：嗯很不错，加油继续，打坐的时候不要有任何杂念，注意自己的呼吸，呼吸绵长不要刻意控制，顺其自然心空了自然呼吸就慢了下来。
而我却一会提一句（第一次打坐就能做半小时）看看我可以的……
父亲不在理睬，我当时没有感知出来我的傲慢之心，一会又炫耀自己第一次就能打坐半小时，结果父亲说：打坐是去除杂念的一个阀门，如果你能没有杂念的打坐半小时那就很了不起了，有杂念的打坐就算做一个小时甚至更长时间，只能说明你筋骨还年轻，腿没麻。
这一下我恍然大悟，有些心虚，联想到刚才的炫耀，才意识到是我的傲慢之心在作祟，通过父亲的讲解，我知道了我执障，而且很大。
我问父亲如何去除我执障？答：可以托钵行乞。
夜已深，第二天早起下地干活，就睡觉了，但是睡前我已下决心，去除我执障，当然除了父亲说的方法，还有其它方法也能去除，我再找找。
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