今晚打坐25分钟,但是遇到了3个问题,记录下来:
1、打坐的时候感觉后颈有小动物在爬,从左爬到右,来回爬,我本来想用手挠一下但是心想打坐不能动,就想办法把它放下,继续数息,偶尔也会忘记它再爬,但是也一直能感受到,内心没有烦躁。
2、打坐一直没有腿麻脚麻,但是在停止打坐的一瞬间整个脚麻了,不知道是什么原因。
3、和上一次一样,这次打坐也感觉呼吸不顺,气都到了肚脐上面一点的位置,没有点憋得慌,也许是我坐姿不对,也许是我呼吸不对,也许是功夫不到家,不能确定。
以上2、3点在第一次打坐的时候也有这种现象,第1点是第一次出现。
本来今天也不想写博客,但是由于打坐了,心稍微静了下来,所以把感受记录下,也算一篇博客吧。
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