今天运用禅知识，居然午休睡了2个小时

一般情况下我午休都在一个小时以内，被尿憋醒，根本睡不够，想要继续睡就睡不着了，身体很困但是脑子会胡思乱想，就算继续躺着一个小时，会很难受，因为睡不着，但身体很累。

每次午睡都担心醒了再睡不了会难受，今天也不例外，不到一个小时就醒了，心里开始担心再睡不着，但这次我学聪明了，使用最近学到的禅知识，管理自己的内心，结果顺利入睡，又睡了一个小时，醒来脑子很舒服。

整个下午的状态都不错，虽然天气很热（34度以上）但是心里不烦躁，继续干农活，一边出汗一边干活，身累心不累。

明天我午休的时候继续用这个方法。